La vera bellezza comincia dal Sè – Y. Bhajan

Corso di Yoga Kundalini secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

ogni martedì e giovedì dalle 18.15 alle 19.30
nella palestra delle Terme di Porretta da ottobre 2024 a giugno 2025

Attraverso l’uso del respiro consapevole coordinato a ogni movimento eliminiamo lo stress dal corpo depurandoci dalle tossine e rigenerandoci, allineiamo la colonna vertebrale rendendola flessibile e libera da blocchi emotivi ed energetici, allunghiamo i muscoli e li rendiamo tonici, rafforziamo il nostro sistema nervoso, ghiandolare, immunitario, cardiocircolatorio, respiratorio, muscolo-scheletrico. Con l’uso della meditazione rafforziamo l’intuito, calmiamo la mente e aumentiamo la chiarezza e la concentrazione sviluppando consapevolezza e presenza nel momento (Qui Ora), eliminando ansia legata al passato e al futuro.

• prima lezione di prova gratis
• 1 lezione € 15
• 5 lezioni € 65
• 10 lezioni € 120